Et fortroligt rum i Rønne til dig og dine tanker
Oplever du en vedvarende indre uro, eller står du i en uoverskuelig livssituation? Samtaleterapi hos Lonnie Andersen giver dig et nærværende og fortroligt rum i Rønne på Bornholm. Sammen finder vi ind til kernen af dine udfordringer, så du kan skabe varig forandring i dit liv.
Ingen ventetid / Intet krav om henvisning / 100 % tavshedspligt / Fleksible tider
Stress, angst og indre uro
Når nervesystemet er overbelastet, kan hverdagen hurtigt føles uoverskuelig. Stress og angst viser sig ofte ved kropslig uro, tankemylder, søvnløshed eller en konstant følelse af at være “på overarbejde”.
I terapien arbejder vi med at berolige dit nervesystem, afdække årsagerne til belastningen og give dig konkrete redskaber til at sætte grænser, så du genfinder overskuddet og den indre ro.
Parterapi på Bornholm – Genfind kontakten
Sunde relationer kræver pleje, men i en travl hverdag kan kommunikationen glide fra hinanden og blive erstattet af fastlåste mønstre, konflikter eller følelsesmæssig afstand.
Med udgangspunkt i anerkendte metoder som Imago og Emotionelt Fokuseret Terapi (EFT) hjælper jeg jer til at forstå hinandens reaktioner. I lærer at tale sammen på en ny måde, genopbygge tilliden og skabe en dybere, mere tryg tilknytning i parforholdet.
Sorg, kriser og skilsmisse
Livet byder på omvæltninger, som vi ikke altid selv er herre over. Hvad end du står midt i et akut tab, en svær skilsmisse eller en generel livskrise, kan smerten føles isolerende.
I et fortroligt rum hjælper jeg dig med at bearbejde de tunge følelser i dit helt eget tempo. Vi arbejder med at rumme sorgen, finde fodfæste igen og skabe en god ramme om det videre liv – også når det gælder det svære forældresamarbejde efter en skilsmisse.
Børn, unge og familieliv (Inkl. særlige behov)
Familiedynamikker kan være komplekse. Som uddannet familiebehandler og pædagog rådgiver jeg familier, forældre og unge, der oplever mistrivsel, konflikter eller udfordringer i hverdagen.
Jeg har særlig faglig og personlig erfaring med familier, der har børn med særlige behov (f.eks. ADHD, autisme, skolevægring eller kropslig uro). I får støtte til at skabe struktur, afdække barnets eller den unges behov og genopbygge balancen og roen i hjemmet.
Depression og modløshed
En depression eller langvarig modløshed kan føles som en mørk dyne, der gør selv små hverdagsting uoverskuelige. Måske mærker du en følelse af tomhed, meningsløshed eller mangel på energi.
Gennem nærværende samtaleterapi hjælper jeg dig med skridt for skridt at bryde isolationen, undersøge hvad der dræner dit livsmod, og gradvist genopbygge din livsglæde og motivation.
Lavt selvværd og identitet
Kæmper du med en hård indre kritiker, eller føler du ofte, at du ikke er “god nok”? Lavt selvværd kan afholde dig fra at leve det liv, du ønsker, og skabe usikkerhed i dine relationer.
Vi arbejder med at styrke din relation til dig selv, så du lærer at møde dig selv med mildhed, stå ved dine behov og opbygge en sund, indre styrke.
Book en tid uden henvisning
Du behøver ingen lægehenvisning for at starte i samtaleterapi. Tag kontakt i dag for en uforpligtende telefonsamtale eller for at booke din første tid på Sandflugtsvej i Rønne.
Certificeret Psykoterapeut / Medlem af Dansk Psykoterapeutforening / Uddannet familiebehandler
Foredrag
Jeg tager gerne ud og holder foredrag. Mit fokus er ofte på hvordan vi kan stå sammen om det svære i en fælles forståelse.
Forslag til foredrag:
“At være i det svære”
– At det er vigtigt at tale om ’elefanten’ i rummet. Have fællesskaber, hvor man rummer ’det svære’ – ikke kun i ord, men også følelsesmæssigt, at den ramte føler sig set, hørt og taget alvorligt.
“At gøre det usynlige mentale pres synligt”
– som pårørende til mennesker med sygdom lever vi under et konstant mentalt pres. Hvordan overlever vi på en god måde med det livsvilkår?
“Hvordan kommer vi tilbage til den gode kontakt? (om parforhold)”
– Tilknytningsstrategier fra barndommen kan spænde ben for kontakten og samhørigheden i vores parforhold. Vi kommer ind i de samme mønstre igen og igen. Hvorfor? Hvad kan vi gøre?
“Kom tættere på hinanden – generationerne imellem”
– få større forståelse for hinanden på tværs af generationer. Hvorfor er det ikke nemmere at være barn i dag end da du voksede op?
“Kunsten at skabe en familie”
– Et ærligt oplæg om den svære kunst “at skabe en familie”. Målet er at styrke både parforholdet og familielivet. Mit udgangspunkt er, at når vi forældre har det godt sammen, har børnene lettere ved at trives.