Jeg tilbyder
I mit terapirum i Rønne tilbyder jeg et trygt rum, hvor du kan minimere de udfordringer, der fylder i dit liv.
Gennem systemisk og narrativ terapi hjælper jeg dig med at finde nye perspektiver og styrke de ressourcer, du allerede besidder, så du kan skabe positive forandringer og finde balance i din hverdag.
Der er reduceret pris, hvis du er ramt af angst, depression, spiseforstyrrelse, ADHD eller PTSD.
Individuelt forløb
Ønsker du RO indeni? 90% af mine klienter ønsker ro, og mærker en lettelse efter at have været i forløb hos mig.
Du kan have andre grunde til at søge individuel terapi…angst, stress, depression, tankemylder, skilsmisse, sorg, m.m.
Jeg kan hjælpe dig videre uanset, hvilke udfordringer du står i. Fordi de menneskelige grundsten er ens, og din måde at være i verden på er afbillede af hvad du har oplevet og hvad du står i.
I terapien arbejder vi med at forstå dig og dine følelser og kroppens signaler, ved at udvide din forståelse af dig selv, så det bliver muligt at skabe nye mestringsstrategier, acceptere og ændre af livsvilkår.
Jeg er i terapien optaget af, at vi arbejder sammen på at skabe holdbare forandringer for dig.
Alle forløb hos mig har indtil videre været forskellige, fordi vi mennesker er forskellige og har brug for noget forskelligt.
Book trygt en GRATIS afklarende telefonsamtale, så du kan fornemme om jeg er den, som må hjælpe dig.
Parterapi
Hvis jeres parforhold kunne tale, hvad ville det så fortælle om dig og din partner?
At I tager det for givet? At I har glemt det? At I gør en indsats for parforholdet, så det kan vokse og gro?
I parterapien giver jeg parforholdet en stemme, så I vil kunne opleve nærhed, intimitet og samhørigehed igen.
I terapien hjælper jeg par med kommunikationsvanskeligheder, seksuelle udfordringer og at finde hinanden efter tillidsbrud/utroskab.
Jeg er inspireret af Imago og Emotionsfokuseret terapi (EFT), hvor vi i roligt tempo undersøger, hvad der kan ske imellem jer som par, og undersøger hvilke mønstre der trækker jer væk fra hinanden og hvilke mønste som genskaber kontakten.
Parterapi er jeres mulighed for at give parforholdet de bedste vækstbetingelser.
Jeg tror på at alle parforhold kan blive gode – uanset hvor fastlåste I føler jer.
Det er trygt at komme i parterapi hos mig. Jeg har 100% tavshedspligt.
Forældresupervision
Føler du dig utilstrækkelig som forælder? Du er ikke alene, og der er hjælp at hente.
Hos mig finder du et trygt rum, hvor vi sammen kan:
– Genopdage glæden ved at være forælder
– Skabe balance mellem forventninger og virkelighed
– Styrke din tro på egne evner som mor eller far
Forældreskabet behøver ikke at føles som en byrde – det kan være en kilde til glæde, styrke og håb.
Der kan være mange grund til at søge familiesupervision: skilsmisse, dødsfald, ændrede livsvilkår, mistrivsel, diagnoser m.m.
For skilte forældre kan forældresupervision styrke jeres forældresamarbejde og dermed forbedre jeres børns trivsel.
Jeg laver skræddersyede forløb, som kan være et mix af familieterapi, individuel terapi, psykoedukation, samtaler med børn, parterapi. Online eller i mit terapilokale i Rønne. – Alt efter jeres behov.
Lad os tage første skridt sammen.
Book en GRATIS telefonsamtale, så vi får mulighed for at snakke sammen inden I beslutter jer.
Book en tid!
Er du klar til at tage det næste skridt mod trivsel og forandring? Book en tid i dag, og lad os sammen finde vejen frem.
Er du i tvivl, så book et GRATIS opkald, så du får konkret mulighed for at beslutte om jeg er den, som må hjælpe dig / jer.
Foredrag
Min mission er at få mennesker i trivsel, hvor mental sundhed bliver en prioritering i deres liv. Derfor tager gerne ud og holder foredrag. Mit fokus er ofte på hvordan vi indretter vores liv i vores familier, og hvordan vi kan stå sammen om mental sundhed.
Forslag til foredrag:
“At være i det svære”
– At det er vigtigt at tale om ’elefanten’ i rummet. Have fællesskaber, hvor man rummer ’det svære’ – ikke kun i ord, men også følelsesmæssigt, at den ramte føler sig set, hørt og taget alvorligt.
“At gøre det usynlige mentale pres synligt”
– som pårørende til mennesker med sygdom lever vi under et konstant mentalt pres. Hvordan overlever vi på en god måde med det livsvilkår?
“Hvordan kommer vi tilbage til den gode kontakt? (om parforhold)”
– Tilknytningsstrategier fra barndommen kan spænde ben for kontakten og samhørigheden i vores parforhold. Vi kommer ind i de samme mønstre igen og igen. Hvorfor? Hvad kan vi gøre?
“Kom tættere på hinanden – generationerne imellem”
– få større forståelse for hinanden på tværs af generationer. Hvorfor er det ikke nemmere at være barn i dag end da du voksede op?